葉酸サプリを選ぶときのポイントをおさらい!

安全・安心でお得に購入できる葉酸サプリをチョイス

葉酸サプリの成分の違いを解説!

天然

天然成分は、自然界にあるナチュラルな原料から加工して作られたサプリです。費用は合成に比べて高額になる傾向があります。しかし身体へのトラブルも発生しにくいですし、吸収率が高くより健康効果が期待できるといわれています。

合成

化学的に合成して作ったサプリです。大量生産ができるため、販売ルートも多く、安い価格帯が主流で簡単に手に入りやすいです。天然タイプに比べると身体への吸収率が落ちることが指摘されています。

葉酸サプリを選ぶときのポイントをおさらい!

サプリを持つ人

大事な成分

赤ちゃんの神経管閉鎖障害や、早期流産などのリスクを軽減させることが期待できるといわれているのが葉酸です。葉酸は、グリーン系の野菜に多く含まれている成分ですが、食品から直接摂取しようとすると、かなり大量の食品を食べる必要が出てきます。そこで便利に摂取できる葉酸サプリを活用する妊婦や妊活中の女性が増えています。

しっかり選ぶ

葉酸サプリは、国内・海外合わせて多くのメーカーから販売されています。ドラッグストアでも何種類もの葉酸サプリが並んでいる光景を目にするはずです。そのため、どのサプリを選んでいいのかわからないという女性の声もよく聞かれます。リーズナブルなサプリも多数ありますが、その中でも安心・安全に利用できるタイプを重点にして選んでいくのがいいでしょう。口コミサイトで評判の良い商品をリサーチして、安全性の高いサプリを飲んでいくようにしたいものです。

安心・安全を見極めるためのチェックポイント

天然成分

合成成分よりも、天然成分の方が安全面で安心できると感じる女性が多いです。赤ちゃんのためにも、できるだけ高品質でナチュラルな成分にこだわって探していきましょう。

厳しい検査をパスしている

放射能濃度検査や、残留農薬がないかといった試験にパスしているサプリが信頼できます。第三者機関を通してしっかりと品質が保証されているものを選んでいくようにしましょう。

その他の健康成分

葉酸以外にも、鉄分やミネラル、ビタミン、カルシウムなど、女性や赤ちゃんの身体づくりに欠かせない成分が豊富に含まれているサプリが便利です。栄養バランスに優れたサプリを飲めば効率性は高まります。

添加物の有無

添加物がどれくらい入っているかを事前にチェックしましょう。無添加であれば最も身体への負担も少なくて健康効果が期待できるといえるでしょう。

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